제목    매일매일 기쁨을 기록하세요
"은혜는 바위에 새기고 원한은 냇물에 새기라"는 옛말이 있습니다.
또 배우자의 정성은 나팔로 불고 단점은 가슴에 소리 없이 묻으라"는 옛말이 있습니다.
부부가 살다보면 기쁜일도 있고 슬픈일도 있을텐테,
그와중에서 행복을 느낄 수있기 위해서는 즐거운 일만을 기억하고 살아야 한다는 뜻입니다.
"좋은 남편은 귀머거리가 되고 좋은 아내는 장님이 되어야 한다"고 말하기도 합니다.
'기쁨을 기억하는' 작은 노트를 마련하십시오.
그곳에 우리가 매일매일 겪는 고마운 일들과 행복한 기억들을 날짜와 함께 기록해 둡니다.
그대신 그 노트에는 슬픈일은 전혀 언급하지 않습니다.
가끔씩 힘을 때마다 기쁨의 노트를 펼쳐보면 그동안 모아두었던 행복의 순간들이 그대로 되살아 납니다.
여러분의 가정에도 기쁨의 노트를 장만해 보세요!
즐거웠던 일들을 떠올리면서 성가셨던 일들을 쓸어버리십시오!
"기쁨으로 모든것을 채우십시오"

제목  행복해지는 법 10가지
1. 무조건 행복하다라고 믿어라.  행복의 시간은 좌절과 절망의 시간보다 더 많다 행복하다 믿어라...
시련과 좌절이 와도 행복이라 믿어라 시련은 견딜 수 있을 만큼 오는 것이니 행복의 믿음 앞에서는 아무것도 아니다.
2. 단순하게 생각하라.
이미 결정 되어진 일이라면 여러번 생각한들 변하지 않는다 마음의 혼란만 가중될뿐이다.
3. 내일일은 내일 생각하라.
어차피 겪어야 할일 미리 걱정하지 말라 걱정할 시간에 차라리 한잔의 차를 마시라.
4. 일주일에 한번은 소주 한병을 마셔라.  마음에껏 다 내어놓는것 한잔 술이 제일이다 마음의 병이 제일 큰것이니 한잔술로 그때, 그때의 아픔을 매듭지어라.
5. 매일 십분만 걸어라.
행복도 건강이 있어야 하는 것이니 십분의 운동이지만 꾸준히 한다면 어떤 보약보다 낳으리라.
6. 하루에 오분만 가족들과의 대화에 투자하라. 
가정의 평안과 행복은 큰데 있는게 아니니 5분의 대화로도 서로의 마음을 엮는 시간은 충분하다.
7. 하루에 세번은 꼭 크게 웃어라. 
웃음이 정신건강에도 좋지만 힘든 하루의 일과에 엄청난 에너지로 작용할 것이다.
8. 무조건 이해하라.
손해본다는 생각이 들 수도 있지만 당신이 이해해주는 마음으로 그 만큼 복이 되어 오리라.
9. 이유를 달지말라.
일이 생길때 마다 이유나 변명을 하기 시작한다면 능동적인 삶이 될 수없다 아닌것에 순순히 인정하라행복을 지키는 첨병이다.
10. 살아 있음에 무조건 감사하라.
행복은 눈으로 보이지도, 손으로 만지지도 못하는 것이나일상의 감사함이 몸에 베여있다면당신이 원치 않아도 행복은 당신곁에 늘 있으리라.
덕분에 설명절 풍성하게 지내게 된었습니다. 감사하고 항상 고맙습니다.~~~^^